מאפינס בוקר דשנים
מאפינס בוקר לבביים הוא חלב חינם ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לך קינמון טחון, שבבי שוקולד למחצה, משמשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מאפינס בוקר, מאפינס בוקר, ו בראש מאפינס הבוקר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב קמח, סוכר, סודה לשתיה וקינמון.
מוסיפים את הגזרים, משמשים, גרעיני חמניות, קוקוס ושוקולד צ ' יפס. מערבבים בבננה. מקציפים ביצים, שמן ווניל; מערבבים לתוך תערובת גזר רק עד לחלח.
מילוי ספלי מאפין משומנים או מרופדים בנייר שני שלישים מלאים.
אופים ב 375° במשך 18-22 דקות או עד קיסם יוצא נקי. מגניב במשך 5 דקות; להסיר מן המחבתות כדי מדפי תיל.