מאפינס בננה

מאפינס בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, בננה, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-13 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: מאפינס בננה ללא ביצים - מאפינס דורה טבעוני בננה, תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30), ו מאפינס בננה כוסמת ללא ביצים / מאפינס לצום, וראט.