מאפינס בננה תאריך אלף זרעים

צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס בננה תאריך אלף זרעים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 69 גרם חלבון 109 גרם של שומן, וסך הכל 3175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך פרג, מלח, תאריכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 82%. נסו מאפינס בננה-תאריך, בננה-תאריך-מאפינס אגוז, ו B. a. d. (בננה-תפוח-תאריך) מאפינס (מתכונים דומים).