קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס יוגורט בננה

מאפינס יוגורט בננה
מאפינס יוגורט בננה הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. . זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בערך 40 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, מלח, שמן בישול ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-57 היו אומרים שזה פגע במקום. וזה די טוב. מתכונים דומים: מאפינס בננה אגוזים {עם יוגורט יווני בננה Chobani!}, מאפינס יוגורט בננה וקציץ לחם בננה קטן, ו מאפינס יוגורט ובננה תבלינים.

הוראות

1
מערבבים דגני סובין, בננות ויוגורט בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
סוביןסובין
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
בואו לעמוד במשך כמה דקות כדי לאפשר דגנים כדי לרכך. בינתיים, לשלב קמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח, אגוזים ו/או צימוקים בקערה גדולה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
קיצור טבעיקיצור טבעי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
מערבבים ביצים, סוכר ושמן לתוך תערובת סובין, ולאחר מכן להוסיף מרכיבים יבשים; מערבבים רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
סוביןסובין
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
הבלילה כפית באופן שווה לתוך 12 משומן או כוסות מאפין מצופה נייר.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
5
אופים ב 400 מעלות f שחומם מראש (200 מעלות C) עד צמרות האביב בחזרה כאשר לחוץ, על 17 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
6
בואו מאפינס מגניב במחבת במשך כמה דקות, ולאחר מכן להסיר מתלה תיל כדי לסיים קירור. לאחסן במיכל אטום.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'