מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות1
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

מאפינס לחם כפית

מאפינס לחם כפית
מאפינס כפית לחם נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, קמח תירס משובח במיוחד, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו לחם כפית, לחם כפית, ו לחם כפית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218° עם מתלה באמצע. כוסות מאפין חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
להקציף יחד קמח תירס, סודה לשתייה, ומלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קמח תירסקמח תירס
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
להקציף חלב חמאה לביצים, ולאחר מכן להוסיף לתערובת קמח תירס לטאטא במרץ עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
קמח תירסקמח תירס
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
להקציף בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מחלקים הבלילה בין כוסות מאפין ואופים עד הקצוות מתחילים למשוך מן הצדדים ואת עץ לבחור מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי, 20 עד 25 דקות. הפעל על מדף לשרת חם.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים