צריך ארוחת בוקר צמחונית? מאפינס לחם תירס כפרי עם חלפניו יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה הוא זול מתכון לאוהדים של מזון דרומי. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, פלפלים חלפיניו, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 32%. מתכונים דומים: לחם תירס טבעוני ללא גלוטן ומאפינס לחם תירס (100% דגנים מלאים), לחם תירס נקניק כפרי, ו רוטב לחם תירס כפרי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
סכין
3
מערבבים את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מערבבים חלב חמאה, תירס, פלפלים וביצה.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
פלפלים
תירס
ביצה
5
מוסיפים תערובת חלב חמאה לתערובת קמח; מערבבים רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
קמח לכל מטרה
6
הבלילה כפית לתוך 12 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שלושה רבעים מלא.
דרום עובד ממש טוב עם ריזלינג, יין מבעבע, ו Zinfandel. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות לזייף Cellars מסווגת ריזלינג. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 21 דולר לבקבוק.