קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס מנגו קוקוס עם זנגביל מסוכר

מאפינס מנגו קוקוס עם זנגביל מסוכר
מאפינס מנגו קוקוס עם ג'ינג'ר מסוכר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. והוא מספק כ 12 מנות . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. אם יש לכם יוגורט חלב קוקוס, קוקוס, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . 26 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מאפינס לחם תירס קוקוס {עם זנגביל מסוכר}, מאפינס זנגביל מסוכרים זוקיני, ו מאפינס קישואים גזר עם זנגביל מסוכר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים קמח לכל מטרה, קמח מחיטה מלאה, סוכר חום, 1/2 כוס flaked קוקוס, אבקת אפייה, ומלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
פתיתי קוקוספתיתי קוקוס
אבקת אפייהאבקת אפייה
סוכר חוםסוכר חום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקציפים את הביצים בקערה גדולה אחרת עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים רסק תפוחים, יוגורט חלב קוקוס, חלב רזה, שמן צמחי ודבש לביצים. להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט חלב קוקוסיוגורט חלב קוקוס
שמן צמחישמן צמחי
רסק תפוחיםרסק תפוחים
חלב ללא שומןחלב ללא שומן
דבשדבש
ביצהביצה
5
מערבבים תערובת קמח, מנגו מיובש, זנגביל מסוכר, ודבש לתערובת ביצה רק עד מעורבב. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין, מילוי על 3/4 של כל כוס.
מרכיבים שתצטרך
זנגביל מסוכרזנגביל מסוכר
מנגו יבשמנגו יבש
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
דבשדבש
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
6
מפזרים 2 כפות קוקוס פתיתי על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי קוקוספתיתי קוקוס
7
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס באמצע מאפין יוצא נקי, כ -20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור

מרכיבים