מאפינס מערבולת קינמון הוא טבעוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 138 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, סוכר, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. נסו קינמון מערבולת חמאת בוטנים מאפינס בננה + וידאו, פנקייק מערבולת קינמון, ו לחם מערבולת קינמון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד מרכיבים יבשים (קמח דרך זרעי פשתן) בקערה גדולה. בקערה קטנה יותר, מערבבים מרכיבים רטובים (יוגורט דרך אגבה). בקערה קטנה עוד יותר, מערבבים את הסוכר והקינמון.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתן
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1/4 כוס יוגורט תות
אחוז טקילה בלנקו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
יוצקים את התערובת הרטובה לתוך תערובת הקמח ומערבבים רק עד לחות ביסודיות. לא להכות או overmix. כף על 1 כף גדושה של הבלילה לתוך כל כוס מאפין.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
מפזרים כל מאפין חצי מלא עם 1/2 כפית סוכר קינמון ולמלא עם הבלילה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמון
4
מפזרים סוכר קינמון שנותר על כל מאפין. קח קיסם או סכין דק, להכניס אותו לתוך הבלילה לסובב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמון
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטה
רול פירות צהוב אחד
5
אופים במשך 17-22 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס לתוך מרכז מאפין יוצא נקי. מגניב במשך כמה דקות לפני ההגשה.