קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס מערבולת קינמון

מאפינס מערבולת קינמון
מאפינס מערבולת קינמון הוא טבעוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 138 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, סוכר, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 26%. נסו קינמון מערבולת חמאת בוטנים מאפינס בננה + וידאו, פנקייק מערבולת קינמון, ו לחם מערבולת קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד מרכיבים יבשים (קמח דרך זרעי פשתן) בקערה גדולה. בקערה קטנה יותר, מערבבים מרכיבים רטובים (יוגורט דרך אגבה). בקערה קטנה עוד יותר, מערבבים את הסוכר והקינמון.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתןזרעי פשתן
נייר אורזנייר אורז
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
0.5 כפית מלח0.5 כפית מלח
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים את התערובת הרטובה לתוך תערובת הקמח ומערבבים רק עד לחות ביסודיות. לא להכות או overmix. כף על 1 כף גדושה של הבלילה לתוך כל כוס מאפין.
מרכיבים שתצטרך
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
3
מפזרים כל מאפין חצי מלא עם 1/2 כפית סוכר קינמון ולמלא עם הבלילה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמוןסוכר קינמון
4
מפזרים סוכר קינמון שנותר על כל מאפין. קח קיסם או סכין דק, להכניס אותו לתוך הבלילה לסובב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
סוכר קינמוןסוכר קינמון
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
5
אופים במשך 17-22 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס לתוך מרכז מאפין יוצא נקי. מגניב במשך כמה דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)