מאפינס סירופ מייפל שיבולת שועל
מאפינס סירופ מייפל שיבולת שועל לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 3 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 222 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 12. מתכון זה מכלמתכונים יש 64 אוהדים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם חצי וחצי, סוכר חום, קינמון טחון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. נסו שיבולת שועל עם בייקון וסירופ מייפל, שיבולת שועל עם בייקון וסירופ מייפל, ו עוגיות רסק תפוחים שיבולת שועל עם ציפוי סירופ מייפל עבור מתכונים דומים.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים כוסות מאפינס או מרפדים בספינות מאפינס מנייר.
בקערה גדולה, שמנת יחד חמאה וסוכר חום. מקציפים סירופ מייפל, ביצה, שמנת ווניל.
בקערה נפרדת מערבבים יחד קמח, שיבולת שועל, אבקת אפייה, סודה לשתייה, מלח וקינמון. מערבבים תערובת קמח לתערובת ביצים מספיק זמן לשילוב. כף את הבלילה לכוסות מאפינס מוכנות.
אופים בתנור שחומם מראש למשך 15 עד 20 דקות.
מוציאים מהמחבתות ומניחים על רשת להתקרר לפני ההגשה.