מאפינס פטל עם נשיקות קינמון
מאפינס פטל נשיקות קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 118 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קינמון טחון, סודה לשתייה, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: חטיפי קוקוס בטעם פטל, רוטב חמוציות עם נשיקות קינמון, ו מאפינס קינמון מלאים פטל.
הוראות
כפית קלה 2 כוסות קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מערבבים היטב את הקמח ואת 6 המרכיבים הבאים בקערה. הפוך היטב במרכז התערובת.
מערבבים חלב, שמן, וניל, יוגורט וביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לח.
לזרוק פטל עם 1 כף קמח; לקפל בעדינות לתוך הבלילה.
הבלילה כפית לתוך 18 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שלושה רבעים מלא.
שלב 1 כף סוכר 1/8 כפית קינמון; מפזרים באופן שווה על מאפינס.
אופים מאפינס ב 400 במשך 20 דקות או עד הזהב.
הסר מן המחבתות מיד; מקום על מתלה חוט.