קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות18
ציון בריאות3
מגזין

מאפינס פטל עם נשיקות קינמון

מאפינס פטל עם נשיקות קינמון
מאפינס פטל נשיקות קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 118 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קינמון טחון, סודה לשתייה, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: חטיפי קוקוס בטעם פטל, רוטב חמוציות עם נשיקות קינמון, ו מאפינס קינמון מלאים פטל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כפית קלה 2 כוסות קמח לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
מערבבים היטב את הקמח ואת 6 המרכיבים הבאים בקערה. הפוך היטב במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים חלב, שמן, וניל, יוגורט וביצה; מוסיפים למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
יוגורטיוגורט
חלבחלב
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
5
לזרוק פטל עם 1 כף קמח; לקפל בעדינות לתוך הבלילה.
מרכיבים שתצטרך
פטלפטל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
הבלילה כפית לתוך 18 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שלושה רבעים מלא.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
7
שלב 1 כף סוכר 1/8 כפית קינמון; מפזרים באופן שווה על מאפינס.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
סוכרסוכר
8
אופים מאפינס ב 400 במשך 20 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
הסר מן המחבתות מיד; מקום על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל