מאפינס פצפוצי אורז
מאפינס פצפוצי אורז הוא צמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 186 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, סירופ, פצפוצי אורז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו כובע פילגרים פצפוצי אורז, פצפוצי אורז שוקולד, ו כריספי אורז חג (מתכונים דומים).