קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות1
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס קוקוס

מאפינס קוקוס
מאפינס קוקוס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 102 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם דבש, ביצים, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. נסו מאפינס קוקוס, מאפינס קוקוס, ו מאפינס קוקוס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה לנצח חלמונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מוסיפים את החמאה, דבש, תמצית שקדים, מים רותחים, קוקוס וקמח. מערבבים עד רק מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שמן קינמון, אופציונלישמן קינמון, אופציונלי
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
בקערה נפרדת, להכות חלבונים ביצה עד נוקשה עם מיקסר חשמלי. מקפלים חלבוני ביצה לתוך הבלילה מאפין.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים הבלילה שני שליש הדרך מלא לתוך פח מאפין משומן.
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
5
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 20 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי