מאפינס שטרויזל דלעת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מאפינס Streusel דלעת. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם מלח, שמן canolan, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מאפינס Streusel דלעת, מאפינס Streusel דלעת, ו מאפינס Streusel דלעת (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים, ערבוב עד מרכיבים יבשים הם לחים תערובת מחזיקה יחד; להפריש.
קמח עצמי בכפית קלה לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.
שלב 2 כוסות קמח והבא 4 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
שלב דלעת הבא 3 מרכיבים; מערבבים עם מקציף.
מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח.
הבלילה כפית באופן שווה לתוך 16 כוסות מאפין מצופה ספריי בישול.
מפזרים באופן שווה עם תערובת שיבולת שועל.
אופים ב 400 במשך 22 עד 25 דקות או עד הזהב. מאפינס מגניב במחבת על מתלה חוט 5 דקות; להסיר מחבתות, ומניח על מתלה חוט.