מאפינס שיבולת שועל עם צימוקים, תאריכים, ואגוזים

מאפינס שיבולת שועל עם צימוקים, תאריכים, ואגוזי מלך עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה מן המתכונים פשוט דורש תמצית vanillan, תאריכים, קינמון, וסודה לאפייה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: עוגיות שיבולת שועל עם צימוקים, תמרים ואגוזים, עוגיות שיבולת השועל של ז'אן-צימוקים-מאפינס אלה עמוסים בצימוקים, שיבולת שועל ואגוזים, טעים ובריא, ו עוגת תפוחים מתובלת עם אגוזי מלך שחורים, צימוקים רום ותאריכים.