מאפינס שמן זית
מאפינס שמן זית יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 353 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 22 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם שקדים, ביצים, חומץ בלסמי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, מאפינס שמן זית, ו מאפינס שמן זית לימון.
הוראות
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
מניחים לוחות נייר בקופסת מאפין בת 12 כוסות.
למזג יחד את הקמח, אבקת אפייה, ומלח בקערה בינונית כדי להתמזג. באמצעות מיקסר חשמלי לנצח את הסוכר, ביצים, ואת החזה בקערה גדולה עד חיוור ורך, על 3 דקות. הכה בחומץ וחלב. בהדרגה לנצח את השמן.
מוסיפים את תערובת הקמח ומערבבים רק עד מעורבב. לרסק את השקדים עם הידיים שלך כמו שאתה מוסיף אותם לבלילה ומערבבים עד מעורב. מלא את מאפין הפח כמעט לחלק העליון של ספינות הנייר.
אופים עד הזהב על גבי ובוחן מוכנס לתוך מרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים מצורפים, על 20 עד 25 דקות.
להעביר מתלה תיל מגניב במשך 10 דקות.
הסר את המאפינס על מגש ולתת מגניב במשך 5 דקות יותר. מנפים אבקת סוכר על המאפינס ומגישים.