קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס תות בננה

מאפינס תות בננה
מאפינס תות בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-12 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו קינמון, קמח, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 31%. נסו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30), מאפינס בננה תות, ו מאפינס בננה בטעם תות דל שומן (מתכונים דומים).

מרכיבים

2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים2בננות בשלות, פירה (סביב 2/3 כוס)בננות בשלות, פירה (סביב 2/3 כוס)1קרום: פירורי קרקר גרהםשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמחקמח591 לב מפאלדי טרי אם אפשר¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות1דאשעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיבולת שועל מהירה לבישולשיבולת שועל מהירה לבישול1גבינת פרמזן מגוררתשיבולת שועל מהירה לבישולשיבולת שועל מהירה לבישול1צביטהקמצוץ מלחקמצוץ מלח1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרתותים טריים פרוסיםתותים טריים פרוסים791 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב תפוחים לא ממותקרוטב תפוחים לא ממותק1דאששוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר לבןסוכר לבן