קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

מגש נקניקים ועדשים

מגש נקניקים ועדשים
נקניק & עדשים traybake לוקח מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 906 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך סירופ מייפל, נקניקיות, עדשים pouch puy, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 4 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מרק נקניקיות עדשים, מרק נקניק ועדשים, ו עדשים-תבשיל נקניק דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
רבע הבצל, משאיר את השורש ללא פגע כך שהם לא להתפרק במהלך הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מחממים מחבת מחבת עד גבוה. מחממים את הבצלים כדי לחרוך אותם, ואז מסירים ומניחים בצד. חזור עם הנקניקיות אתה לא צריך לבשל אותם דרך בשלב זה, רק חום אותם.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
להטות את העדשים לתוך בדיל קלייה ולהוסיף כל מיצים מחבת המחבת מחבת מחבת, חומץ וכמה תיבול, ואז לזרוק יחד. מסדרים את הפרוסות בצל ונקניקיות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
עדשיםעדשים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מברישים את הנקניקיות והבצלים עם סירופ המייפל, ומתבלים את הבצלים. מבשלים 20 דקות, ואז מגישים.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק