מדליוני חזיר עם רוטב וויסקי-קמברלנד ו-Haricots Verts
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מדליונים חזיר עם ויסקי קמברלנד רוטב ו Haricots. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ויסקי סקוטי, מלח כשר, חרדל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מדליונים חזיר עם רוטב קמברלנד, ברנס לילה אפוי Haggis היילנד עם ויסקי רוטב קמברלנד, ו חזה עוף אפוי עם דיז'ון-רוטב יין לבן ופרטי שעועית (מתכונים דומים).
הוראות
שלב ראשון 7 מרכיבים בקערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל ב 1 דקה גבוהה או עד מחומם היטב; הגדר תערובת בצד.
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מפזרים 1/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל באופן שווה על שני הצדדים של בשר חזיר.
מוסיפים חזיר למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מוסיפים תערובת ויסקי למחבת; מביאים לרתיחה. מבשלים עד 1/4 כוס (על 1 דקה).
לבשל שעועית ירוקה על פי הוראות החבילה.
מערבבים שעועית ירוקה, חמאה, נשאר 3/8 כפית מלח, ונותר 1/4 כפית פלפל בקערה בינונית; לזרוק היטב מעיל.
מניחים 3 מדליונים חזיר ו 4 אונקיות שעועית על כל אחד 4 צלחות; חזיר העליון עם רוטב 1 כף.