קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מדליונים חזיר עם רוטב כתום רוזמרין
מדליונים חזיר עם רוטב כתום רוזמרין הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא פלפל, שום בבקבוק, פילה חזיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: מדליונים חזיר ברוטב תפוזים, בצל ירוק חזיר עם רוטב כתום, ו מדליונים חזיר עם משמש-רוטב כתום.
הוראות
חזיר2
מניחים כל חתיכה בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; לשטח כל פיסת עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מערוך.
מרכיבים שתצטרך![בשר]()
בשר![עוטף]()
עוטף
בשר
עוטףציוד שתשתמש בו![עטיפת פלסטיק]()
עטיפת פלסטיק![מרכך בשר]()
מרכך בשר![מערוך]()
מערוך
עטיפת פלסטיק
מרכך בשר
מערוך
פלפל
מלח4
חום 1 כפית שמן במחבת ברזל יצוק 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![תרסיס בישול]()
תרסיס בישול![שמן בישול]()
שמן בישול
תרסיס בישול
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת8
להוסיף שום; לטגן 45 שניות. מערבבים ביין ורוזמרין, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך![רוזמרין]()
רוזמרין![שום]()
שום![יין]()
יין
רוזמרין
שום
ייןציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
מיץ תפוזים
רסק עגבניות
מרק
רוטב
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1גבינת פרמזן מגוררת![שום מבוצר]()
שום מבוצר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוזמרין מיובש, מתפורר]()
רוזמרין מיובש, מתפורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין אדום יבש]()
יין אדום יבש1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק454פלפל האבנרו![בשר חזיר פילה]()
בשר חזיר פילה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1גבינת פרמזן מגוררת
שום מבוצר1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
רוזמרין מיובש, מתפורר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין אדום יבש1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן זית, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק454פלפל האבנרו
בשר חזיר פילה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה