קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות37
מגזין

מדרום לתבשיל שעועית טורטייה עוף הגבול

מדרום לתבשיל שעועית טורטייה עוף הגבול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל דרומית של טורטילה עוף הגבול תבשיל שעועית. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . אם יש לכם קינמון טחון, שמן canolan, שעועית פינטו® של בוש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מדרום לתבשיל עוף הגבול, מדרום לתבשיל ביצת הגבול, ו South-of-the-Border Chicken & Pasta Skillet.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מחממים את שמן הקנולה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים את העוף, שום ובצל; מבשלים ומערבבים עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
הסר מהחום ומערבבים בשעועית® של בוש, שעועית פינטו® של בוש, שעועית שחורה® בוש, צ ' ילי ירוק, עגבניות, תירס, תיבול טאקו, כמון, קינמון, מלח מתובל, פלפל, שמנת חמוצה וטורטילות.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
שעועית פינטושעועית פינטו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה1 בצל אדום קטן קצוץ דק להגשה
נייר אורזנייר אורז
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
5
העברה לתבנית אפייה משומנת 9x13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
מפזרים גבינה וזיתים מעל. מכסים בנייר אלומיניום או במכסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות. לחשוף ואופים במשך 15 דקות נוספות או עד מחומם דרך גבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
8
בואו לעמוד במשך 5 דקות לפני ההגשה.

מרכיבים

425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית שחורה® בוש, מנוקז ושטוףשעועית שחורה® בוש, מנוקז ושטוף425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'עגבניות חתוכות לקוביותעגבניות חתוכות לקוביות32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילת טורטיות תירס, נקרע לחתיכות קטנותחבילת טורטיות תירס, נקרע לחתיכות קטנות7ציפורןשום, טחוןשום, טחון128חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'צ'ילי ירוק קצוץצ'ילי ירוק קצוץ0חתיכות טופי הית' ברקינמון טחוןקינמון טחון2חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון1חתיכות טופי הית' בר2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית הכליה® של בוש, סחוט, שטוףשעועית הכליה® של בוש, סחוט, שטוף64חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'זיתים בשלים פרוסים, סחוטזיתים בשלים פרוסים, סחוט1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית פינטו® של בוש, שטוף סחוטשעועית פינטו® של בוש, שטוף סחוט1אוראו ממולאים כפוליםמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת גבינה מקסיקנית גרוסהתערובת גבינה מקסיקנית גרוסה6חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לחתיכות בגודל ביסחצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לחתיכות בגודל ביס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות35חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תיבול טאקו חבילהתיבול טאקו חבילה425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'תירס הקרנל כולו, סחוטתירס הקרנל כולו, סחוט