קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות35
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מהיר אסיה בשר, ירקות & מרק אטריות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מהיר אסיה בשר, ירקות & מרק אטריות. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק בשר בקר, זנגביל, רוטב סויה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו מהיר אסיה מרק אטריות בשר, מחבת בקר ירקות בסגנון אסיאתי מהירה, ו מרק אטריות ירקות אסיאתי {וידאו} (מתכונים דומים).
מרכיבים
1קילוגרם![מרק בשר (מוכן לשרת סוג)]()
מרק בשר (מוכן לשרת סוג)12 כפיות אבקת שום![זנגביל טרי, טחון]()
זנגביל טרי, טחון12 כפיות אבקת שום![שן שום טחון]()
שן שום טחון170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילות מזרחי-טעם אטריות ראמן מיידיות, שבור]()
חבילות מזרחי-טעם אטריות ראמן מיידיות, שבור23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת ירקות בסגנון מזרחי קפוא]()
חבילת ירקות בסגנון מזרחי קפוא680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייק קצה עגול בשר, לחתוך 1/4 עד 1/8 אינץ ' חושב]()
סטייק קצה עגול בשר, לחתוך 1/4 עד 1/8 אינץ ' חושב23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
מרק בשר (מוכן לשרת סוג)12 כפיות אבקת שום
זנגביל טרי, טחון12 כפיות אבקת שום
שן שום טחון170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילות מזרחי-טעם אטריות ראמן מיידיות, שבור23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת ירקות בסגנון מזרחי קפוא680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייק קצה עגול בשר, לחתוך 1/4 עד 1/8 אינץ ' חושב23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ליאו Steen Saini כרם Chenin Blanc. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
