קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות5
מגזין

מוג'ו רוג'ו

מוג'ו רוג'ו
Mojo Rojo הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לך לחנות ותביא צ'ילי מניו מקסיקו, חומץ שרי, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר חזיר בגריל עם תפוחי אדמה מקומטים, מוג'ו ורדה ומוג' ו פיקון, Mojo Picón-רוטב אדום חריף לתפוחי אדמה Mojo, ו שוקולד-שום Mojo עם לחם קובני קלוי (Tostadas de Pan Cubano con Mojo de Chocolate).

הוראות

1
תהליך 8 שיני שום, 2 driedguindilla או צ ' ילי ניו מקסיקו,2 כפיות פפריקה מעושנת, 1 כפית groundcumin, ו 1 כפית מלח כשר בעבד מזון, מדי פעם גירוד חסרונות של קערה, עד pasteforms חלקה. עם מכונת ריצה, טפטוף in1 כוס שמן זית כתית אקסטרה ו processuntil היטב מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
בתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיךבתוספת עוד כדי לשחרר את הרוטב החיובי והסמיך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
להוסיף 1 כפית Sherryvinegar ו 1 כפית מים ולעבד toblend. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
למנה: 105 קלוריות, 13 גרם שומן, 1 g סיבים
4
בתיאבון