קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוזלי

מוזלי
מוזלי היא אולי ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתאים ל-7 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 388 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. אם יש לך זנגביל טחון, חמוציות, שקדים חתוכים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מוזלי, מוזלי, ו מוזלי.

הוראות

1
מערבבים את 13 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים חלב, ערבוב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
3
מכסים ומקררים תערובת בין לילה.

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדגני פתית מחיטה מלאה (כגון דגני בוקר)דגני פתית מחיטה מלאה (כגון דגני בוקר)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדיאט קרם סודהדיאט קרם סודה1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתאריכים מגולענים קצוציםתאריכים מגולענים קצוצים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתאנים מיובשות, קצוץתאנים מיובשות, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2% חלב דל שומן2% חלב דל שומן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועלשיבולת שועל2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת11 קילו קישואים,1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים חתוכיםשקדים חתוכים2(חוֹרֶף)גרעיני חמניותגרעיני חמניות1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות מיובשות ממותקיםחמוציות מיובשות ממותקים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקוקוס לא ממותק, קלויקוקוס לא ממותק, קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנבט חיטה לא קלוינבט חיטה לא קלוי