מוזלי הים תיכוניname
Muesli הים התיכון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל, משמשים, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: מוזלי, מוזלי, ו מוזלי.
הוראות
שלב הראשון 9 מרכיבים בקערה, ערבוב טוב. צ ' יל 2 שעות.
מקשטים עם פירות יער טריים,אם תרצה.