קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות60
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מוט מוקפץ עם פפרונטה ופסטו גרגיר הנחלים
מוט מוקפץ עם פפרונטאן ופסטו גרגיר הנחלים נטול גלוטן,, ללא חלב ופסקטריאן מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 517 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 46 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. גשו לסופר וקנו מוט, פתיתי פלפל, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. ציון זה הוא סופר. נסו גרגיר הנחלים המוקפץ, צנוניות מוקפצות וגרגר הנחלים, ו ג'ינג'י מוקפץ מתכון גרגיר ים ושיטאקים (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת מטגנת בגודל 12 עד 14 אינץ ' מחממים 4 כפות שמן לעישון.
מרכיבים שתצטרך![דַק-]()
דַק-
דַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי2
מוסיפים בצל אדום, פלפלים אדומים וצהובים, טימין, סוכר ופתיתי פלפל אדום ומבשלים על אש בינונית עד שהפלפלים מתרככים, אך עדיין שומרים על צורה וצבע, בערך 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![פלפל צהוב]()
פלפל צהוב![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פלפל צהוב
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק4
בבלנדר מניחים גרגיר מים, שמן זית כתית מעולה, צנוברים ושום ומערבבים עד לקבלת ירוק חלק ובהיר. מתבלים במלח ופלפל ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך![יוקון]()
יוקון![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול![שום גויה®]()
שום גויה®
יוקון
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
לא מגן מקומי
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
שום גויה®ציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות5
מתבלים פילה מוט במלח ופלפל. במחבת מטגן טפלון בגודל 14 אינץ ' מחממים 4 כפות שמן זית שנותרו עד לעישון.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![מוט]()
מוט![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
מוטסטייקים של ניו יורקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי6
מניחים פילה מתובל, בצד העור למטה, בעדינות לנער את המחבת כך שהם לא מקל. מבשלים 6 עד 7 דקות על אש בינונית גבוהה עד שהעור פריך ופילה ומבושל. הופכים פילה, מוסיפים פפרונטה למחבת ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוקון]()
יוקון1גבינת פרמזן מגוררת![עלי טימין טריים קצוצים]()
עלי טימין טריים קצוצים12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, פרוס דק]()
שום, פרוס דק1( חצילים)![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק4פילה![פילה מוט, עור על, עצמות הוסרו, בערך 1-1/2 עד 2 קילו]()
פילה מוט, עור על, עצמות הוסרו, בערך 1-1/2 עד 2 קילו2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול]()
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול2larges![פלפלים אדומים, חתוכים לריבועים בגודל 2 אינץ]()
פלפלים אדומים, חתוכים לריבועים בגודל 2 אינץ1גבינת פרמזן מגוררת![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש4קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם1גבינת פרמזן מגוררת![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה4קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית פלוס 4 כפות]()
שמן זית כתית פלוס 4 כפות1חבורה![גרגר הנחלים, נבע, שטף וסובב יבש]()
גרגר הנחלים, נבע, שטף וסובב יבש2larges![פלפלים צהובים, לחתוך לריבועים 2 אינץ]()
פלפלים צהובים, לחתוך לריבועים 2 אינץ
יוקון1גבינת פרמזן מגוררת
עלי טימין טריים קצוצים12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, פרוס דק1( חצילים)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק4פילה
פילה מוט, עור על, עצמות הוסרו, בערך 1-1/2 עד 2 קילו2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול2larges
פלפלים אדומים, חתוכים לריבועים בגודל 2 אינץ1גבינת פרמזן מגוררת
פתיתי פלפל אדום כתוש4קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל לפי הטעם1גבינת פרמזן מגוררת
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה4קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית כתית פלוס 4 כפות1חבורה
גרגר הנחלים, נבע, שטף וסובב יבש2larges
פלפלים צהובים, לחתוך לריבועים 2 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריגיו, גרונר וולטלינר ופינו נואר הם הבחירות המובילות שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות שמתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריגיו או גררננר וולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים וטעמים חזקים כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כמו פינו נואר. שמורת אלזס ווילם פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראית כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
