מולים מאודים קוקוס ובזיליקום

מולים מאודים קוקוס ובזיליקום יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 250 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מים, חלב קוקוס, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: מולים מאודים בסגנון תאילנדי עם חלב קוקוס ובזיליקום, מולים מאודים מתובלים עם לימון, צ'ילה, ובזיליקום, ו מולים מאודים של ז'אן ז' ורז'עם לימון, בזיליקום תאילנדי, צ' י.

הוראות

מחממים תנור הולנדי על אש בינונית.

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

מוסיפים שמן למחבת, מסתחררים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להוסיף שאלוט ושום למחבת; לבשל 2 דקות או עד במכרז, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בחלב קוקוס וב-7 המרכיבים הבאים (דרך סרירצ ' ה); מביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

Sriracha

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מוסיפים מולים למחבת; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהקונכיות נפתחות. השליכו פגזים שלא נפתחו.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי מיובש בקופסה

(מומלץ: רוטב A1)

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

הסר מולים מחבת עם כף מחורצת, הזמנת תערובת מרק. מחלקים מולים בין 2 קערות הגשה; להתחמם. להביא תערובת מרק לרתיחה; לבשל 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי מיובש בקופסה

1-1/2 כוס מרק עוף

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

הסוכריות של Peachie-o

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

יוצקים 1 כוס רוטב על כל קערה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מפזרים בזיליקום פרוס, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל אדום, קוביות קטנות

מערבבים 1 כוס מים, 1/2 כוס אורז יסמין, 1 כפית חמאה, 1/4 כפית מלח כשר, ו 1 בצל ירוק פרוס דק בסיר קטן; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות; להסיר מהחום.

מרכיבים שתצטרך

אורז יסמין