מולים, צדפות ושרימפס עם ריזוטו זעפרן ועוגת זית ירוקה

מולים, צדפות ושרימפס עם ריזוטו זעפרן ועוגת זית ירוקה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 406 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שאלוט, עגבניות, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: Capellini עם צדפות מולים מרק זעפרן עשיר, לחם בגריל עם שרימפס, איולי פורטוגזי ועוגת זית ירוקה, ו צדפות מאודות במרק ירוק זעפרן ואביב.