קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות89
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מונגו גויסאדו (מרק שעועית מונג)

מונגו גויסאדו (מרק שעועית מונג)
מונגו גויסאדו (מרק שעועית מונג) יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.93 דולר למנה. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סרטנים, שעועית מונג, עלי תרד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 160 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 98%. נסו טוג גויסאדו עם לכון קוואלי (נבטי שעועית מונג מערבבים עם חזיר צלוי פריך), מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, ו מרק שעועית אדוקי מונג (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו את שעועית המונג והמים לרתיחה בסיר; מבשלים ברתיחה עד שהשעועית רכה, בערך 40 דקות. מועכים את השעועית; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מונגשעועית מונג
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מחממים את שמן הזית בסיר גדול; מבשלים ומערבבים את הבצל והשום בשמן החם על אש בינונית עד לריכוך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
3
מוסיפים את החזיר; מתבלים במלח ופלפל. ממשיכים לבשל את התערובת עוד 3 דקות. מערבבים בעדינות את הסרטנים לתערובת; מבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
4
מוסיפים את העגבניות; מבשלים עוד 3 דקות. מנמיכים את האש ויוצקים את מרק העוף על התערובת; אפשר לתערובת להתבשל במרק למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
5
מוסיפים את השעועית המעוכה למרק; מערבבים היטב. מבשלים עוד 5 דקות, תוך ערבוב תדיר כדי למנוע מהתערובת להידבק לתחתית הסיר.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
6
מוסיפים עוד מרק עוף או מים אם המרק סמיך מדי. מערבבים את עלי התרד למרק ומבשלים 2 דקות נוספות לפני ההגשה חמה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
הרוטב החריף האהוב עליכם, להגשההרוטב החריף האהוב עליכם, להגשה