קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מוס אפרסקים ושמנת

מוס אפרסקים ושמנת
אפרסקים ומוס שמנת נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו קינוח זול. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם תמצית שקדים, אפרסקים, ג'לטיןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: עוגת מוס אפרסקים ושמנת, אפרסקים בגריל + אפרסקים וארטיקים שמנת, ו אפרסקים תוצרת בית לא נטישה וגלידת שמנת.

הוראות

1
מניחים אפרסקים במיכל של בלנדר חשמלי; לכסות ולעבד עד חלקה, לעצור פעם אחת כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מפזרים ג ' לטין על צוף משמש בסיר קטן; בואו לעמוד 1 דקה. מערבבים באפרסקים מסולסלים וסוכר. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב עד מתמוסס ג ' לטין.
מרכיבים שתצטרך
נקטר משמשנקטר משמש
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
הסר מהחום; מערבבים שנאפס ותמצית שקדים. צונן 1 שעה או עד עקביות של ביצה ללא הפסד לבן.
מרכיבים שתצטרך
שמן קינמון, אופציונלישמן קינמון, אופציונלי
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)1 1/2 אונקיות וויסקי בורבון (מומלץ: Maker's Mark)
4
בעדינות לקפל ציפוי מוקצף. תערובת כפית באופן שווה לתוך 2 (8-אונקיה) משקפיים פרפה. כיסוי וצינה עד סט.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
5
מקשטים עם עלי נענע, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)