מועדוני עוף ופסטו בגריל

מועדוני עוף ופסטו בגריל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 656 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, עגבניות שזיף, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו מועדוני עוף בפסטו, מועדוני עוף בגריל מיני, ו מקלות שאור צלויים (מתכונים דומים).

הוראות

מפזרים עוף באופן שווה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

10 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

תן לעמוד 10 דקות; לחתוך לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.

מורחים פסטו תוצרת בית באופן שווה על צד אחד של כל פרוסת לחם.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

שכבה 4 פרוסות לחם, פסטו בצד למעלה, עם עוף, גבינת עיזים, ופרוסות פלפל קלוי. למעלה עם 4 פרוסות לחם, פסטו בצד למעלה; שכבה עם עגבניות, בייקון, וירקות. למעלה עם הנותרים 4 פרוסות לחם, פסטו בצד למטה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך