מוקפץ קישואים ופלפלים

קישואים מוקפצים ופלפלי פעמון דורשים בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו פלפל חריף, קישואים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 80%. נסו קציצות הודו מוקפצות עם אספרגוס ופלפלים אדומים, שעועית ירוקה, פלפלים אדומים וצנוברים, ו כריכי עוף ונקניקיות עם פלפלים מוקפצים וסלט תפוחי אדמה גרמני (מתכונים דומים).