מחאי-מהי בגריל

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? דג מהי-מהי צלוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 606 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו יין, בצל, יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. . בזיליקום כתום בגריל מהי מהי עם מתכון ירקות מוקפצים, Hai Mahi w בגריל. Honey-Macadamia קרום ואננס-ג'ינג'ר, ו Mahi Mahi בגריל עם ירוק צ'ילה-מרק חלב קוקוס דומים מאוד למתכון זה.