לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את מחבת האיכרים. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, וכל 30 מתכון יש 343 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם תפוחי אדמה, פרחי ברוקולי, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. נסו מרק איכרים לאחד, פלפלים איכרים, ו פסטה איכרים עבור מתכונים דומים.