קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחבת ארוחת בוקר נקניק ותפוחי אדמה

מחבת ארוחת בוקר נקניק ותפוחי אדמה
ניתן להכין את המתכון מחבת ארוחת בוקר נקניק ותפוחי אדמה תוך כ-25 דקות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 358 קלוריות, 5 גרם חלבון ו-25 גרם שומן כל אחת. תמורת 59 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כתוספת. מתכון זה אהוב על 14 אוכלים וטבחים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש גבינת צ'דר, תפוחי אדמה הום פרייז, פלפל ומרגרינה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 41%, וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם נקניקיית תפוחי אדמה וביצים לארוחת בוקר, מחבת ארוחת בוקר בטטה ומייפל, ומחבת ארוחת בוקר של מייפל, תפוחי אדמה ונקניק עם קייל.

הוראות

1
במחבת מפוררים ומבשלים נקניק עם בצל ופלפלים על אש בינונית עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוציאים מהמחבת. באותה מחבת, ממיסים מרגרינה ומבשלים תפוחי אדמה לפי הוראות האריזה. מערבבים פנימה תערובת נקניקיות ומבשלים עד שהיא חמה. מעל גבינה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי