מחבת בקר מונגולית היא ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 310 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך מים, פתיתי פלפל, רוטב הויסין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: בקר מונגולי, בקר מונגולי, ו בקר מונגולי.
הוראות
1
חום 12 אינץ ' מחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה. ריסוס בשר בקר עם ספריי בישול; להוסיף למחבת. מבשלים 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד השחמה.