קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

מחבת בראנץ ' קלילה

מחבת בראנץ ' קלילה
מחבת בראנץ ' קלילה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 486 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, ביצים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו מחבת בראנץ ' ברוקולי, מחבת בראנץ ' כפרית, ו קלי קלות תפוח פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מעל חום בינוני, לבשל בייקון עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לנקז ולהניח בצד, הזמנת 2 t. טפטוף.
3
באותו מחבת, מוסיפים תפוחי אדמה, פלפל ירוק, בצל, מלח ופלפל לטפטופים. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות. מכסים ומבשלים כ 15 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה זהובים ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
עם כפית, לעשות 6 בארות בתערובת תפוחי אדמה. לפצח ביצה אחת לתוך כל באר, דואג לא לשבור את החלמונים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
5
מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 8 עד 10 דקות, עד ביצים נקבעים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
6
מפזרים גבינה ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר