מחבת ירקות ועוף לגינה היא ללא גלוטן מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לכם טימין, בצל, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחמאה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת חמאת קינמון כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 79%. ציון זה מוצק. נסו מחבת ירקות עוף וגן, מחבת ירקות הודו וגינה נקייה, ו מחבת ירקות הודו וגינה נקייה עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
במחבת גדולה הקפיצו את העוף, הדלעת, הבצל והגזר בחמאה במשך 5-6 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
גב שומן חזיר
סכין קילוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את התרד, השום, המלח, הטימין והפלפל; מבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מערבבים אורז ומים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות או עד שהאורז רך. מערבבים מיץ לימון.