מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות35
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
עוגת קרם שוקולד
Sisig (חזיר פיליפיני רוחש)
צ'יפס בתנור שום
חזה עוף ממולא בגבינת פרושוטו וגרוייר (קורדון בלו עוף)
מגזין

מחבת פסטה עם עגבניות ושעועית

מחבת פסטה עם עגבניות ושעועית
מחבת פסטה עם עגבניות ושעועית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שיער מלאכי, שמן זית, חומץ בלסמי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו 20 דקות פסטה מחבת עם עגבניות, תרד ושעועית, שעועית עם מחבת-תירס קלוי ועגבניות, ו שעועית ירוקה מחבת, עגבניות ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים עגבניות ושום, ומטוגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
עגבנייהעגבנייה
3
מוסיפים פסטה, בזיליקום, מלח, פלפל וחומוס; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
פסטהפסטה
מלחמלח
4
מניחים תערובת בקערה; מערבבים בגבינה וחומץ, ומקשטים עם בזיליקום, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
גבינהגבינה
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי