קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות64
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מחבת שעועית פריכה
מחבת שעועית פריכה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, אגוזי מלך, עלי בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: פריך Tortillan ומחבת בשר, תבשיל שעועית ירוקה פריך, ו סלט שעועית ירוקה פריך.
הוראות
מקלות קינמון קצרים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
מרכיבים
1קילוגרם![פחיות כל) שעועית קנליני, שטוף סחוט]()
פחיות כל) שעועית קנליני, שטוף סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבעולים בינוניים סלרי, פרוס]()
גבעולים בינוניים סלרי, פרוס1אוראו ממולאים כפולים![עלי בזיליקום יבשים]()
עלי בזיליקום יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק בינוני, פרוס]()
בצל ירוק בינוני, פרוס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עלי אורגנו יבשים]()
עלי אורגנו יבשים1אוראו ממולאים כפולים![פתיתי פטרוזיליה]()
פתיתי פטרוזיליה397פלפל האבנרו![רוטב פסטה עגבניות צנצנת (כל מגוון)]()
רוטב פסטה עגבניות צנצנת (כל מגוון)113פלפל האבנרו![גבינת מוצרלה מגוררת כוס]()
גבינת מוצרלה מגוררת כוס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מלך קצוצים גס, קלוי* אם תרצה]()
אגוזי מלך קצוצים גס, קלוי* אם תרצה
פחיות כל) שעועית קנליני, שטוף סחוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבעולים בינוניים סלרי, פרוס1אוראו ממולאים כפולים
עלי בזיליקום יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק בינוני, פרוס1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עלי אורגנו יבשים1אוראו ממולאים כפולים
פתיתי פטרוזיליה397פלפל האבנרו
רוטב פסטה עגבניות צנצנת (כל מגוון)113פלפל האבנרו
גבינת מוצרלה מגוררת כוס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי מלך קצוצים גס, קלוי* אם תרצה