קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
שניצל קריספי מושלם הדרכה שלב אחר שלב
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מחימהי בגריל עם סמבל אננס
Mahimahi בגריל עם אננס Sambal נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו רוטב דגים אסייתי, סוכר, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Mahimahi עם אננס Chutney, ג'אווה ונוניה סמבל ואורז מוקפץ עם סמבל, ו Mahimahi בגריל עם רוטב פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל שום בצלצלים ב 2 כפות שמן במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום מתון, ערבוב, עד מתרכך, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'2
מוסיפים צ ' ילי ואננס, ואז מטגנים על חום גבוה בינוני, ערבוב מדי פעם, עד אננס מתרכך, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ3
מוסיף רוטב דגים, סוכר, ומלח וsauté sambal, ערבוב, 30 שניות. מגניב לטמפרטורת החדר, ואז מערבבים בכוסברה.
מרכיבים שתצטרך![רוטב דגים]()
רוטב דגים![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
רוטב דגים
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
רצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4
בעוד סמבל מתקרר, להכין גריל לבישול. אם באמצעות גריל פחם, פתחי אוורור בתחתית הגריל, ואז פחם אור. אש פחם הוא בינוני חם כאשר אתה יכול להחזיק את היד 5 אינץ ' מעל מתלה עבור 3 עד 4 שניות. אם באמצעות גריל גז, מבערים מחממים על גבוה, מכוסה, 10 דקות, ואז להפחית את החום עד בינוני.
ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו5
מברשת דגים בכל רחבי עם הנותרים שמן כף, ואז העונה עם מלח. גריל, צד עור למטה, על מתלה גריל משומן קל, מכוסה רק אם באמצעות גריל גז, עד העור הוא פריך, 4 עד 5 דקות. הפוך דגים מעל וגריל עד רק מבושל דרך, 4 עד 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ממתק תמנון בריט5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1
* אם אתה יכול רק למצוא אננס שכותרתו "סופר מתוק," להשמיט סוכר בסאמבל. * ניתן להכין סמבל, ללא כוסברה, 4 שעות קדימה ולשמור מקורר, מכוסה. להביא לטמפרטורת החדר ומערבבים כוסברה לפני ההגשה. * אם אתה לא מסוגל גריל בחוץ, דגים יכולים להיות מבושלים במחבת גריל גדול מתובל היטב (ללא צפיפות) על חום גבוה בינוני, צד העור למטה הראשון, מתהפך פעם אחת, עד מבושל רק דרך, 7 עד 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך![דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)]()
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)1 ק"ג טורטיות דה מאיזרצועת קליפת לימוןממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים]()
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
מרכיבים
22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב דגים אסייתי]()
רוטב דגים אסייתי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות]()
כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות2![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק1![אננס (רצוי לא שכותרתו]()
אננס (רצוי לא שכותרתו "סופר מתוק"), קלופים, cored, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (4 כוסות)0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות2![טרי תאילנדי או סראנו צ'יילס (2 עד 3 אינץ' ארוך), טחון, כולל זרעים]()
טרי תאילנדי או סראנו צ'יילס (2 עד 3 אינץ' ארוך), טחון, כולל זרעים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![oz shallots, חצוי לאורכו דק פרוס לרוחב]()
oz shallots, חצוי לאורכו דק פרוס לרוחב1אוראו ממולאים כפולים![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
רוטב דגים אסייתי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות2
שיני שום, קצוץ דק1
אננס (רצוי לא שכותרתו "סופר מתוק"), קלופים, cored, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (4 כוסות)0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות2
טרי תאילנדי או סראנו צ'יילס (2 עד 3 אינץ' ארוך), טחון, כולל זרעים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
oz shallots, חצוי לאורכו דק פרוס לרוחב1אוראו ממולאים כפולים
רצועת קליפת לימון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
