מחית ברוקולי עם שומשום ועוף

מחית ברוקולי עם שומשום ועוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 388 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מיץ לימון, פרחי ברוקולי, מלאי ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: מחית ברוקולי עם שומשום ועוף, עוף בשומשום עם ברוקולי, ו אטריות שומשום עם עוף וברוקולי.