מחית תפוחי אדמה
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? פירה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח כשר, חמאה, תפוחי אדמה איידהו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פירה מיושן - להפוך את הבית עשה פירה בבית, קל לעשות זאת עם זה, שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, ו עוד פירה מדומה(פירה כרובית) - פחמימות נמוכות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את תפוחי האדמה בסיר גדול עם מספיק מים מלוחים קלות כדי לכסות. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים 12 עד 15 דקות או עד תפוחי האדמה מרגישים במכרז כאשר פירסינג עם שיפוד עץ.
לנער מעל חום נמוך להתייבש מעט. באמצעות מיקסר חשמלי (מעולם לא מעבד מזון, מה שהופך תפוחי אדמה gluey), להכות את תפוחי האדמה עד חלקה.
מוסיפים את החמאה לחתיכות קטנות עם המלח והפלפל ומכים עד שנמסו.
מוסיף את החלב, 1/4 כוס בכל פעם, מכות עד חלקה.
אם אתה רוצה להוסיף קצת מגוון על פירה שלך, לערבב את כל הדברים הבאים: 3 כפות פסטו; 4-אונקיות גבינת עיזים רכה 2 כפות בצל ירוק טחון; 1 ראש שום קלוי; 6 עגבניות מיובשות בשמן, טחון; 1/2 קילו כרוב או כרוב, מבושל וקצוץ, ו 1 עד 2 כפות קצוץ חזרת קצוץ דק.