קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

מחית תפוחי אדמה וגזר לבן

מחית תפוחי אדמה וגזר לבן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחית תפוחי אדמה גזר לבן. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם חצי-חצי, מלח כשר, גזר לבן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו פירה גזר לבן ותפוחי אדמה, פירה גזר לבן ותפוחי אדמה, ו פירה גזר לבן ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים גזר לבן ותפוח אדמה בסיר, ומכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות או עד רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
2
לנקז ולחזור למחבת.
3
הוסף את שאר החומרים; מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך