קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות55
מגזין

מחית תפוחי אדמה חזרת

מחית תפוחי אדמה חזרת
פירה חזרת יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 163 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חזרת, שמן זית, תפוחי אדמה מזהב יוקון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 96%. נסו מחית תפוחי אדמה חזרת, מחית תפוחי אדמה חזרת, ו מחית תפוחי אדמה חזרת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים תפוחי אדמה בסיר גדול של רקבמים מלוחים עד למכרז, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
ניקוז, שומר 1 כוס בישול נוזלי.
3
מניחים בקערת מיקרוגל גדולה בטוחה.
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
Add3 כפות שמן. מחית עד תפוחי אדמה ארסמות', הוספת 1 כף שמן, אם תרצה, ונוזל בישול שמור על ידי 1 / 4cupfuls כדי להרטיב כדי עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
דַק-דַק-
5
מערבבים בחזרת. מתבלים לפי הטעם עםזלת ופלפל. לעשות קדימה: תפוחי אדמה יכוללהיות מורכב עד 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6
תנו לטמפרטורת החדר לעמוד. לחמם מחדש תפוחי אדמה במיקרוייב לפני שתמשיך.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
7
מעבירים תפוחי אדמה לקערה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
למנה: 254.0 קלוריות קלוריות,
9
9% קלוריות משומן, 7.0 גרם שומן,
10
0 גרם שומן רווי,
11
0 מ ג כולסטרול,
12
3 גרם פחמימות,
13
4 גרם סוכרים סה " כ,
14
8 g נטו פחמימות,
15
בתיאבון