קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות28
מגזין

מחית תפוחי אדמה מוזהבת

מחית תפוחי אדמה מוזהבת
מחית תפוחי אדמה מוזהבת יכולה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 102 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט יווני, מלח, תפוחי אדמה זהב יוקון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור חג ההודיה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 86%. מתכונים דומים: מחית תפוחי אדמה מוזהבת, מחית תפוחי אדמה מוזהבת, ו מחית תפוחי אדמה מוזהבת עם כרישה ושמנת חמוצה.

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, במקום תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף מים רק כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
3
חום לרתיחה; להפחית את החום לנמוך. מכסים ומרתיחים בעדינות (מבשלים) 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
ניקוז.
5
באותו סיר, מחית תפוחי אדמה, חמאה ומלח עם מחית תפוחי אדמה רק עד לאמפי. בהדרגה להוסיף יוגורט, מועך עד מעורבב אבל עדיין גבשושי. מוסיפים פלפל ועירית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות