קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מחרוזת סקווש ספרדית

מחרוזת סקווש ספרדית
מחרוזת סקווש ספרדית היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 64 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, מלח, תיבול לימון-פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 22%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סקווש מדלי, סקווש מדלי, ו סקווש מדלי עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו את הדלעת, הקישואים והבצל בשמן למשך 8 דקות או עד שהם רכים פריכים. מערבבים פנימה את העגבנייה, החמאה, הלימון-פלפל, אבקת השום והמלח. מבשלים 2 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מסירים מהאש; מפזרים גבינה. מכסים למשך 1 דקה או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל