מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
אירועיםסופרבול
ממרח אגסים ללחם פירות
חומוס
ריבת קרם תות תפוז
מטבל פפרוני
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
ריבת צימוקים וריבס
ממרח גוואקמולי קרמי
מטבל ראנץ' קרמי
מטבל תותים
חמאת תותים
מתכונים קשורים
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
מטבל פפרוני
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
צ'ילי אטקינס
מגזין

מטבל ארטישוק זול

מטבל ארטישוק זול
מטבל ארטישוק זול יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. אם יש לך בצל, קמח, פירורי לחם panko, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 191° ומסדרים מתלה באמצע.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מחממים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית. כאשר זה קצף, להוסיף בצל ושום, העונה עם מלח ופלפל שחור טחון טרי, ומבשלים עד בצל ושום מתחילים להפוך חום בצבע, על 6 דקות. מערבבים בקמח ומבשלים ערבוב כל הזמן עד כבר לא טעימות גלם, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
3
מפזרים 3/4 כוס הפרמזן, יוצקים שמנת, ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
4
מוסיפים לבבות ארטישוק, שמנת חמוצה, ו 1/2 כוס של Gruyère ומערבבים עד גבינה מתחילה להמיס.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
GruyereGruyere
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מעבירים מטבל לתבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ ' ומעלה עם שאריות פרמזן וגרוייר ופנקו.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
GruyereGruyere
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצותפירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
אופים עד מחומם דרך, מבעבע על הקצוות, והגבינה נמסה, על 30 עד 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
תן לנוח 5 דקות.
8
מגישים עם קרקרים או פיתות צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
לכריכהלכריכה
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
ארטישוקים ממולאים
מרק דלעת
קומבו ארוחת בוקר דשנה
פירה שום קורני
קאפקייקס בלאק בוטום של סבתא גודגל
כוסות ארוחת בוקר של קן הציפורים
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III