מטבל ארטישוק פלורנטין

מטבל ארטישוק פלורנטין יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 819 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן כל אחד. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן טרייה, חמאה, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מטבל תרד וארטישוק אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

מסננים תרד; לחץ בין שכבות של מגבות נייר כדי להסיר לחות עודפת.

מרכיבים שתצטרך

שלב תרד, לבבות ארטישוק, ואת 5 המרכיבים הבאים בקערה, ערבוב טוב. כף לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 11" x 7".

מרכיבים שתצטרך

מערבבים פירורי לחם וחמאה; מפזרים על תערובת תרד.

מרכיבים שתצטרך

אופים, חשוף, ב 375 במשך 25 דקות.

מגישים עם קרקרים שונים, צ ' יפס בייגל, או מקלות לחם.

מרכיבים שתצטרך

הערה: כדי לקבל 1 1/2 כוסות פירורי לחם צרפתי, לקרוע חתיכת באגט. דופק במעבד מזון עד פירורים גס טופס. למדוד פירורים, לקרוע את נתח אחר, וחזור על הליך עד שאתה מקבל 1 1/2 כוסות.

מרכיבים שתצטרך