מטבל גבינת עיזים אפוי
מטבל גבינת עיזים אפוי הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 149 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן זול עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שיני שום, בצל, גבינת שמנת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: פאנקו מצופה בדלעת וגבינת עיזים מקרוני וגבינה אפויים, גבינת עיזים אפויה, ו מטבל גבינת עיזים אפוי.
הוראות
בצל מטוגן בשמן חם ב 3 qt. סיר מעל חום בינוני-גבוה 5 דקות או עד מכרז. מערבבים שום הבא 3 מרכיבים, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 1 דקה. מערבבים עגבניות מיובשות וקוביות. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 דקות או עד עבה מאוד.
הסר מהחום, ומערבבים בזיליקום ומלח ופלפל לפי הטעם.
מערבבים יחד גבינת עיזים וגבינת שמנת עד מעורבב היטב.
מורחים לתוך צלחת משומנת קל 9 אינץ ' רדוד avenproof. למעלה עם תערובת עגבניות.
אופים ב 350 במשך 15 עד 18 דקות או עד מחומם היטב.
מגישים עם מגוון ירקות וקוביות לחם.
הפוך קדימה: להכין מתכון לפי הוראות דרך כיסוי צעד להקפיא עד 1 חודש. הפשרה במקרר למשך הלילה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 30 דקות.