מטבל טאקו בקר זול
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים הר ד ' אובר, אז תנו הזדמנות ל לטבול טאקו בשר גביני. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 40 מנות עם 247 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו גבינת תהליך, גבינת פלפל ג'ק, פטריות גבעולים וחתיכות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו מטבל טאקו בקר זול, מחבת טאקו בקר זולה, ו סלט טאקו בקר זול (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מבשלים את הבקר, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את הגבינות, רוטב הטאקו, העגבניות, הפטריות והזיתים. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה עד שהגבינה נמסה.
מגישים חם עם צ ' יפס טורטיה.